Co robić, aby być wreszcie zażegnać problemy z bezsennością?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Odnośnie tego trudno miewać większe wątpliwości. A szczególnie gorąco polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. kliknij tutaj
2. https://mmotime.pl
3. przejdź do artykułu
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl